Solo se necesita un papel y un bolígrafo, un tema sobre el que escribir palabras y un cronómetropolitano para contar el tiempo. Puedes retarte con otros compañeros y acaecer un buen rato ayer de retomar tus tareas.… Read More

Las pausas activas te pueden ayudar a mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y evitar la asma que nos hace parecer unos perezosos. Pero hay más beneficios y, si tienes dudas de cómo realizar ejercicios de pausas … Read More

Estar bien La importancia de las pausas activas y el fin positivo que tiene en nuestra Vitalidad mental En medio del ajetreo diario, a menudo nos encontramos abrumados por la multitud de tareas que debemos cumplir sin si… Read More